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缺铁的婴儿长大后最常见的营养不足,但常被忽视的,因为早期症状不明显,一旦出现,往往有更严重的贫血症状。缺铁是世界上四大营养缺乏性疾病,发病率明显多高,特别是婴儿和年幼的孩子。在我国,7 - 12个月婴儿缺铁性贫血发病率高达20.8%。和比婴儿缺铁性贫血,更严重的问题是,许多家长对知识一无所知!今天小编对每个人来说都是采取科学。
缺铁性贫血会带来什么伤害孩子?
婴儿6个月后,身体对铁的需求急剧增加,因为外汇储备铁消耗,加上母乳中含铁量大幅下降等许多因素的共同影响。如果父母没有及时添加辅助食品富含铁,宝宝很容易引起缺铁性贫血的发生。临床资料也显示,6到24个月儿童铁缺乏和缺铁性贫血的高危人群。缺铁性贫血的诊断之前,隐性贫血会有一个相当长的时期,这个时候血红蛋白往往是正常的,但孩子的成长和发展造成很大的影响。国外近20年来的研究表明,儿童早期的缺铁性贫血在智力和身体的影响是不可逆转的。
日常护理策略来防止婴儿缺铁性贫血!
膳食补充剂到位:多吃含铁含量高的食物和吸收速率
婴儿配方奶粉赖斯:第一次看到首选配方米粉,将加强铁,锌,用来增加铁的日摄入量。且易于消化吸收。
肝脏:一般猪肝是最好的之一,但考虑到宝宝的肠胃消化功能不健全,可以适当用鸡鸭肝代替,等待出生后的婴儿喂猪的肝脏。但应注意肝脏是动物器官排毒,容易富集重金属和毒素,不适合经常让婴儿食用。
肉,鱼含有宝宝生长所需高质量的蛋白质,脂肪,维生素B1和维生素B2和钙、磷、铁、碘等营养素,常食能促进增长和发展。大型食肉鱼类,需要注意,如金枪鱼,旗鱼,鲑鱼,虽然少了骨头,食用方便,但容易浓缩高浓度的重金属,吃也要控制,不能吃太多。虽然精益在含铁量不高,但与猪肝铁的利用,和味道宝宝也喜欢吃,可以让宝宝牛肉粥。
蛋黄:7毫克/ 100克,蛋黄含有铁,虽然铁吸收率仅为3%,但由于反应物,食用方便,而且其他种类的营养丰富,不失为一个好的铁食物。
动物血液:鸡的血、鸭血等动物血液铁利用率是12%,但通常不是自制,加工质量控制不好,宝宝仍然小心的选择。
大豆和产品:每100克的大豆和大豆粉末在11毫克的铁,人体吸收率为7%,铁的吸收比大米、面条要高得多。
蔬菜:尽管植物性食物铁吸收率不高,但由于营养物质相对完整,孩子每天都能吃。木耳和蘑菇含铁量很高,海带,紫菜等。
吸收到位:促进铁的吸收运输营养物质
维生素:维生素A的合成转铁蛋白的铁(负责存储造血器官),血红素合成过程中起着决定性的作用,并改善身体的吸收铁,和分配操作,促进造血功能,可以作为辅因子的激活,参与铁蛋白合成碳水化合物,以提高体内铁的营养状况。因此,铁疗法的基础上,补充维生素A对贫血校正有积极的促进作用。临床数据还显示,摄入的维生素A缺乏是其中一个因素导致缺铁性贫血。这是如此,母亲理解为什么医生会建议婴儿从出生到15天每天补充维生素AD滴(新)和坚持3岁的原因?维生素不仅可以防止缺铁性贫血,也提升宝宝的阻力也很重要;。
维生素D是促进钙吸收重要的英雄,都可以一起帮助宝宝健康成长。
维生素C:给宝宝吃一些水果和蔬菜含有丰富的维生素C,可以使二价铁能吸收的食物,用维生素A相辅相成,可以帮助铁的食品操作和更好的被人体吸收。因为缺铁性贫血的表现是隐藏的,父母经常带宝宝的医疗、早期发现贫血的迹象。